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院長の話や院内見学、栄養士による栄養指導などが行われます。 |
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| ※ご希望の方は、開催日前日までに、受付にお申し込みください。 |
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妊娠初期・中期・後期の３回行っています。 |
■妊娠初期 |
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■妊娠中期 |
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■妊娠後期 |
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ママ友だちを作る会となっています。産後のママが集まって、楽しいティータイムを過ごしましょう。 |
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※ご希望の方は、開催日前日までに、受付にお申し込みください。 ※参加者多数のため当院で出産された方のみの受付です。 |
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マタニティヨガは妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すプログラムです。自律神経への働きかけを通し妊娠やお産に必要なホルモンの調整がスムーズに行えるようになります。マタニティヨガで学んだ呼吸法とリラックス法はお産の時に役立ちます。大きなお腹でも気持ちよくできるものばかりなのでヨガ初心者でも簡単に行えます。 |
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| ★ | 妊娠13週〜分娩直前まで |
| 医師に「現在までの妊娠経過に異常がない」と診断されている妊婦（開始の決定は医師の了解を得て本人が決定） | |
| ★ | 当院に通院または出産予定の妊婦 |
 妊婦のためのエアロビクス |
最も効果的で安全な妊娠中の健康法として、また分娩および産褥期に良い影響をもたらす目的で考案されたものです。汗を流し全身を動かすことで妊娠中に起こりがちなマイナートラブル（不定愁訴）を軽減し、心もからだも明るくなり体力もついてきます。妊婦さん同士の交流のよい機会でもあり、元気で楽しいマタニティライフを過ごしましょう。 |
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| ★ | 妊娠14週以降 |
| 医師に「現在までの妊娠経過に異常がない」と診断されている妊婦（開始の決定は医師の了解を得て本人が決定） | |
| ★ | 当院に通院または出産予定の妊婦 |
| ◎ | 参加される方 当日14:00〜14:15の間に当院で胎児心音のチェックを受けてください。 |
 夏期のみとなります |
| ベビープールを開放します。必ず保護者同伴でご利用下さい。 |
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新しくお産まぎわになった妊婦さんのためのクラスを始めます。 『トンカツを食べてお産に勝つ！』を合い言葉に、お産の練習もします。 |
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| ★ | 妊娠37週以降の妊婦さんと、その家族 |
| ◎ | 予約制となります。 くわしい内容については外来におたずね下さい。 |